Klorofil
Kaj je klorofil?
Klorofil je pravzaprav odgovoren za zeleno pigmentacijo rastlin. Kaj počne klorofil? Klorofil absorbira sončno energijo za lažjo fotosintezo v rastlinah. Klorofil je za rastline kot kri za ljudi. Pomemben je pri številnih presnovnih funkcijah rastlin, kot sta rast in dihanje.
3. Klorofil lahko pomaga izboljšati kakovost rdečih krvničk
Klorofil velja za kri rastlin in ima koristi tudi za človeško kri. Zanimiva študija je pokazala, da so mitohondrijske celice sesalcev sposobne proizvesti več adenozin trifosfata (ATP), ko so izpostavljene klorofilu in sončni svetlobi. ATP sesalcem zagotavlja potrebno energijo. To kaže, da lahko tudi živali proizvajajo energijo iz sončne svetlobe z uživanjem klorofila.
Druga študija je preučevala učinke uživanja pšenične trave na ljudi s talasemijo. Talasemija je krvna bolezen, pri kateri telo ne proizvaja dovolj hemoglobina, beljakovine v rdečih krvničkah, ki prenaša kisik. Študije so pokazale, da ljudje, ki jemljejo prehranska dopolnila iz pšenične trave, manj pogosto potrebujejo transfuzije krvi.
Čeprav je približno 70 odstotkov pšenične trave klorofil, raziskovalci še niso ugotovili, ali klorofil povzroča manjše potrebe po transfuzijah krvi. Nekateri raziskovalci menijo, da je kriv klorofil, drugi pa pri razlagi zmanjšane potrebe po transfuzijah krvi to pripisujejo sami pšenični travi.
Koristi optimizacije kakovosti rdečih krvničk so številne in lahko pomembno vplivajo na vaše zdravje, energijo in občutek dobrega počutja. Povišane ravni hemoglobina povečajo raven kroženja kisika, kar optimizira energijo in delovanje celic po vsem telesu.
4. Klorofil lahko podpira zdravo kožo
V dveh pilotnih študijah, ki sta potekali osem oziroma tri tedne, je bilo ugotovljeno, da klorofil pri lokalni uporabi optimizira stanje kože, poškodovane od sonca, aken in razširjenih por.
Študije so tudi pokazale, da ima klorofilna kislina potencial za zmanjšanje rasti bakterij in vnetnih reakcij v kožnih ranah. To pomaga pri hitrejšem celjenju ran in zmanjšuje tveganje za okužbo. Klorofil lahko pomaga pri obvladovanju opeklin in razjed ter spodbuja nastajanje novega tkiva.
Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti ima lahko lokalni klorofil upočasnitveni učinek na staranje. S podporo zdravim mitohondrijem, ki igrajo ključno vlogo pri nastanku bolezni in prezgodnjem staranju, nam klorofil lahko pomaga ohranjati mladosten videz in bolj zdrave celice, ko se staramo.
5. Klorofil lahko pomaga pri izgubi teže
Majhna študija s 38 ženskami je pokazala, da so tiste, ki so enkrat na dan jemale prehransko dopolnilo, ki vsebuje klorofil, izgubile več teže kot tiste, ki niso jemale prehranskega dopolnila z zeleno rastlinsko celično membrano. Študija je tudi ugotovila, da se je v skupini, ki je jemala prehransko dopolnilo, znižala tudi raven holesterola. Raziskovalci še niso ugotovili, katera sestavina v prehranskem dopolnilu je povzročila te rezultate.
V študijah na živalih se je pokazalo tudi, da klorofil zmanjšuje apetit in vnos hrane. Ta učinek, skupaj s sposobnostjo klorofila, da poveča občutek sitosti, pomaga preprečevati povečanje telesne teže. Glede na te fiziološke koristi je klorofil idealen naravni zeleni dodatek za podporo hujšanju.
6. Klorofil lahko pomaga nevtralizirati telesni vonj
Za ljudi, ki trpijo za trimetilaminurijo, boleznijo, zaradi katere telo diši po ribah, je klorofil morda ravno prava rešitev, ki jo iščejo. Ena študija je pokazala, da klorofil znatno zmanjša količino trimetilamina, molekule, odgovorne za vonj po ribah.
Dokazano je tudi, da klorofil zmanjšuje vonjave, ki jih povzročajo bakterije. Zaradi te lastnosti se klorofil uporablja kot osvežilec daha in naravni čistilec vonjav.
7. Klorofil ima potencial za povečanje energije
Uživanje klorofila lahko pomaga povečati raven energije zaradi morebitnega povečanja proizvodnje rdečih krvnih celic. Rdeče krvne celice so odgovorne za prenos kisika za proizvodnjo energije, kar telesu omogoča ohranjanje optimalnega celičnega delovanja. Z zvišanjem ravni kroženja kisika se optimizira raven energije in poveča telesna vzdržljivost.
Študije so pokazale, da živali, ki jedo hrano, bogato s klorofilom, kopičijo klorofil v mitohondrijih, elektrarnah celice. V celici klorofil zagotavlja elektrone koencimu Q-10, kar znatno poveča proizvodnjo ATP, kar pomeni, da je na voljo več energije za uporabo po vsem telesu.
