Jesensko razpoloženje postaja vse močnejše in vetrič je postal nekaj običajnega. Čeprav se ljudje počutijo udobno, se je enostavno prehladiti ali zakašljati, če niste previdni. V tem času vam lahko eterično olje ingverja zelo dobro pomaga! Tradicionalna kitajska medicina uporablja ingver za odstranjevanje vlage in mraza. Eterično olje ingverja pomaga pri odvajanju zastojev krvi in ​​celjenju ran; učinkovito je tudi pri negi mastne in blede kože. Afrodiziak, napenjanje, še posebej pomaga izboljšati vlažnost telesa, kot so gripa, sluz in izcedek iz nosu, lahko pa tudi zmanjša sluz, zniža vročino, blago drisko in ogreje telo. Mešanje eteričnega olja ingverja z baznim oljem v kombinaciji z masažnimi tehnikami lahko pomaga odpraviti telesne toksine ali izboljšati pomanjkanje in hlad v spodnjem delu trebuha pri ženskah ter pojav hladne palače; pomaga pri qi in krvnem obtoku, lajša nevrastenijo, duševno utrujenost in druge simptome ter lahko znatno izboljša simptome ramen, kot so bolečine v vratu, telesna šibkost, strah pred mrazom, hladen želodec, hladne roke in noge, odrevenelost okončin, glavobol in omotica. Eterično olje ingverja je zelo primerno za zdravljenje prehlada in gripe, pa tudi slabosti zaradi vožnje, slabosti, bruhanja med vadbo, jutranje slabosti ter bolečin v mišicah in sklepih. Njegov blag učinek je primeren za občutek osamljenosti in depresije pozimi. Njegove poživljajoče lastnosti lahko spodbujajo libido. 

1. Kadilo za kadilo in uparjalnik Pri parni terapiji se lahko uporablja za lajšanje mukozitisa, povečanje vitalnosti, premagovanje slabosti in morske bolezni, zdravljenje prehlada, gripe ter občutka osamljenosti in hladnosti. 2. Pripravite sestavljeno masažno olje ali ga razredčite za uporabo v kadi Pripravite sestavljeno masažno olje ali ga razredčite v kadi. Uporablja se lahko za zdravljenje artritisa, revme, slabosti, morske bolezni, prehlada in gripe, bolečin v mišicah, slabe prekrvavitve in bruhanja. 3. Uporabite kot kremo ali vlažilno kremo za dodajanje sestavin Kot del kreme ali vlažilne kreme se lahko uporablja za zdravljenje artritisa, bolečin v mišicah, revme, pomaga pa lahko tudi pri zdravljenju slabe prekrvavitve in lajšanju modric. 4. Pripravite sestavine za tople obkladke Pri uporabi v toplih obkladkih se lahko eterično olje ingverja uporablja za zdravljenje artritisa, revme, bolečin v mišicah in prebavnih motenj. 5. Uporabite ga na robčku Za lažjo uporabo kanite 1 kapljico eteričnega olja ingverja na robček in jo hitro in pravočasno vdihnite. Uporabljajte ga, ko imate morsko bolezen, slabost zjutraj, prebavne motnje, prehlad in gripo ter bruhate med potovanjem. 6. Nanesite na spodnji del trebuha ali podplate Po dnevni redčitvi nanesite na spodnji del trebuha ali podplate, da spodbudite prekrvavitev in se izognete simptomom, kot so hladne roke in noge pozimi. 7. Eterična olja, primerna za kombiniranje z ingverjevim oljem Cimet, kadilo, klinčki, evkaliptus, geranija, sladka pomaranča, limona, rožmarin, meta.